«Отложи телефон хоть на минутку»: 5 способов разумно ограничить доступ ребенка к гаджетам

При этом последние исследования в области психологии и педиатрии показывают, что длительное пребывание за компьютером наносит существенный вред как психике, так и физическому здоровью ребенка, а в отдельных случаях приводит к «цифровому слабоумию» — потере интереса к реальному миру и неспособности в нем ориентироваться.

Конечно, полный отказ от использования «умных» устройств невозможен, но все же знакомить детей с мобильными технологиями нужно постепенно и не заменять ими игры и реальное общение со сверстниками. И вот 5 веских аргументов в пользу такого подхода.

1. Чрезмерное увлечение гаджетами может вызвать задержку в развитии речи и нарушение моторики

Исследователи из Торонтского университета изучили влияние гаджетов на детей в первые годы общения. В эксперименте приняли участие почти 900 детей возрасте от 6 месяцев до 2 лет, причем как минимум каждый пятый ребенок проводил со смартфоном или планшетом до получаса в день.

Специалисты оценили речевое развитие детей и пришли к выводу, что чем больше времени ребенок проводил с гаджетами, тем выше была вероятность задержки развития речи.

Из-за чрезмерного увлечения электроникой может пострадать не только речь. Так, в 2014 году Ассоциация учителей в Великобритании (Association of Teachers and Lecturers) выразила озабоченность тем, что в стране увеличивается число малышей с недостаточно развитой моторикой, необходимой для игры с детскими строительными блоками и конструкторами. Причина — «пристрастие» к планшетам и смартфонам. Оказалось, что однообразные движения пальцами по экрану не способствуют развитию мелкой моторики.

2. Сидение за компьютером приводит к ухудшению осанки и повышает риск развития ожирения и сопутствующих ему заболеваний

Дети, чье детство «воруется» гаджетами, менее физически активны, чем их сверстники, предпочитающие подвижные игры. Когда ребенок играет в планшет, он подолгу находится в одной позе, склонив голову вниз. В результате ухудшается осанка, появляется искривление позвоночника. Особенно в такой позе страдает шейный отдел.

Сидячий образ жизни приводит к еще одной проблеме — ожирению. Увлеченный гаджетом ребенок не контролирует потребление пищи. Он ест либо слишком быстро, либо слишком много, так как сконцентрирован на экране, а не на еде.

3. Смартфоны и планшеты часто становятся причиной истерик

Ряд исследований подтверждает, что увлечение видеоиграми, интернетом и телевидением плохо влияет на детскую психику и может стать причиной повышения тревожности, а также привести к замкнутости и развитию фобий, психозов, сделать ребенка агрессивным.

Планшет или смартфон очень быстро становится любимой игрушкой ребенка, с которой ему тяжело расстаться, а при попытке забрать девайс у ребенка может начаться истерика.

4. Из-за гаджетов снижается концентрация внимания и появляются нарушения сна

Увлечение гаджетами приводит к снижению познавательной деятельности и утрате ранее усвоенных знаний и практических навыков: зачем запоминать, когда в любой момент можно «загуглить» что угодно?

У ребенка могут появиться проблемы с концентрацией внимания, а дети, которые не могут на чем-либо сконцентрироваться, не могут нормально учиться. Более того, использование гаджетов в ночное время лишает детей крепкого сна, что сокращает время их отдыха и приводит к недосыпанию.

Исследование, проведенное некоммерческой организацией Kaiser Family Foundation, показало, что 60 % американских родителей не контролируют своих детей в использовании гаджетов, а три четверти детей имеют право пользоваться устройствами в своих спальнях.

При этом специалисты из Лондонского университета Биркбек (Birkbeck University of London) обнаружили, что каждый дополнительный час использования планшета или смартфона среди детей в возрасте от шести месяцев до трех лет приводит к сокращению средней продолжительности сна на 15 минут.

5. Постоянное использование гаджетов может вызвать зависимость

Еще в 1999 году Американская академия педиатрии (American Academy of Pediatrics) не рекомендовала детям младше двух лет смотреть телевизор, а для детей старшего возраста допустимой нормой этого времяпрепровождения считались два часа в день.

Сейчас, когда технологии буквально ворвались в нашу жизнь, исключить «встречу» ребенка со смартфоном, планшетом или компьютером практически невозможно. К тому же дети копируют поведение родителей, а многие из нас не на шутку привязаны к своим гаджетам.

Светящиеся экраны, музыкальные клипы и игры завораживают детей и заменяют им пазлы, головоломки, настольные игры и другие традиционные формы досуга. Конечно, технологии приносят в нашу жизнь удобство: ребенок учиться читать, считать и писать в игровой форме, у него есть широкий выбор образовательных приложений, видео, игр, веб-сайтов, с помощью которых можно легко учиться опознавать цвета и формы, рисовать и раскрашивать, решать головоломки и так далее.

Как организовать знакомство ребенка с виртуальной реальностью

• Установите разумные, но твердые правила в отношении сотовых телефонов, планшетов и других гаджетов в доме.

• Уберите телевизор и подключенные к интернету электронные устройства из спальни ребенка, при этом не забудьте о том, что у него должна быть удобная «рабочая» зона.

• Никогда не используйте гаджеты, чтобы успокоить ребенка.

• Разработайте план, согласно которому проводимое с гаджетами время чередовалось бы с другими, в том числе физическими активностями, а также с реальными играми и общением со сверстниками.

• Установите в доме «комендантский час» для электронных устройств.

_{Фото: Tim Clayton — Corbis / Contributor / Getty Images, Roberto Machado Noa / Contributor / Getty Images, Education Images / Contributor / Getty Images, Ulet Ifansasti / Stringer / Getty Images, JGI/Jamie Grill / Getty Images, Blend Images / Legion Media}

_{Материал опубликован в июле 2017, частично обновлен в сентябре 2023}