Готовы вывернуться наизнанку, чтобы достичь цели? Есть люди, которые делают это с легкостью.
Юлия Гюнтель
«Женщина-змея», «гуттаперчевый мальчик» — подобные персонажи развлекали публику со времен Древнего Рима. На Востоке умение гимнастов принимать необычные позы считали видом высокого искусства.
Исторически мастерство конторсионистов (людей, изгибающих и экстремально растягивающих тело в необычных направлениях) оценивали по сложности и уникальности «трюков». Количественно измерили степень гибкости человека лишь в 2008 году. Ученые из Невады использовали для этой цели магнитно-резонансную томографию. Диапазон подвижности позвоночника от полного разгибания до полного сгибания у испытуемых составил 238 градусов.
На данный момент самый гибкий человек планеты — Юлия Гюнтель, выступающая под псевдонимом Злата. В 2007 году она вошла в Книгу рекордов Гиннесса: за 12 секунд, изогнувшись назад, раздавила три воздушных шара между лопаток и бедер. В 2013-м — второй рекорд: сделала стойку на локтях при выгнутом назад позвоночнике (ноги при этом — перед головой) и за минуту открыла пальцами ног 8 пивных бутылок. В 2016 году — третий: выгибаясь назад, гимнастка поднимала ртом с пола розы, выпрямлялась и ставила их в вазу. Собрала букет из 6 роз (позже улучшила результат до 11 роз).
Секрет гибкости Юлии Гюнтель не только в уникальных природных данных, но и в регулярных тренировках. Злата несколько раз в неделю проводит много часов, делая упражнения на гибкость и поддержание общей физической формы, силы и выносливости. А также, перед тем как выйти на сцену и с легкостью превратиться на пару минут в «женщину-змею», она разминается не меньше часа.
Медосмотр: гибкая позиция
В различных СМИ можно встретить утверждение, что конторсионисты страдают синдромом Элерса — Данлоса (наследственными дисфункциями соединительной ткани). В тяжелых случаях он сопровождается плохой заживляемостью ран, грыжами, болезнями сосудов.
Алексей Кириченко, травматолог-ортопед «МедикСити», старший преподаватель кафедры биокибернетических систем и технологий РТУ МИРЭА, считает, что гипермобильность суставов — это симптом ряда заболеваний, входящих в группу так называемых коллагенозов. Один из главных — дисплазия (неправильное развитие) соединительной ткани. Помимо избыточной подвижности суставов, наблюдаются различные аномалии развития скелета, сосудов и других органов. Механические характеристики соединительной ткани наследуются. По-видимому, также имеется связь некоторых наследуемых признаков с полом: избыточная подвижность суставов чаще встречается у женщин. Однако часто гибкие люди здоровы. Например, сверхвысокая гибкость Златы обусловлена повышенным содержанием коллагена в связках. Благодаря этому женщина может закручивать тело под любым углом и принимать самые невероятные позы.
Практикум: в три погибели
Благодаря росту (176 см) Злата получила звание самой высокой гимнастки жанрового направления «каучук». Но даже при таком росте она может компактно укладываться в чемодан или коробку со сторонами 50 см. Максимум, на что способен обычный человек, не пренебрегающий зарядкой и умеющий, согнувшись, поставить ладони на пол, это поместиться в коробку примерно в два раза меньше своего роста.
Базовыми движениями конторсии может овладеть любой, особенно если начать заниматься в детстве. Упражнения на растяжку показаны всем, независимо от возраста. Но необходимо соблюдать правило: не растягиваться, не прогрев предварительно мышцы в течение хотя бы 30 минут.
1. Размер коробки ограничен лишь длиной голени конторсиониста.
2. Каждый конторсионист использует свою неповторимую технику «складывания» тела.
3. Принять компактные позы помогает эластичность связок и приобретенные долгими тренировками навыки.
4. Некоторые конторсионисты используют способность вынимать суставы из суставных сумок.
5. Исполняющие трюк гимнасты способны неестесвенным для обычного человека образом изгибать шею.
6. Сложно не только поместиться в коробку, но и зафиксировать положение на несколько минут.
Пъедестал: резиновые люди
То, что у обычного человека вызвало бы болевой шок, гимнасты делают по собственной воле, улыбаясь.
Дэниел Браунинг Смит — один из самых выдающихся ныне действующих американских конторсионистов. 39-летний спортсмен установил семь рекордов, внесенных в Книгу Гиннесса. Зафиксировано, что Дэниел может вынимать из суставных сумок все четыре сустава (плечевые и тазобедренные) и поворачивать торс на 180 градусов.
Лоррейн Шевалье в 1930-е годы в США блистала с номером «сидение на голове». Она упиралась подбородком в стол и поднимала тело, закидывала его в противоположную сторону. Лорейн была самым известным акробатом из цирковой династии Шевалье с двухсотлетней историей.
Лилия Степанова прославилась необычным трюком: балансируя руками на тростях, 31-летняя спортсменка ногами стреляет из лука. Начала заниматься гимнастикой и акробатикой в пятилетнем возрасте.
Фото: AFP / EAST NEWS, EPA / VOSTOCK-PHOTO, REX SHUTTERSTOCK / FOTODOM. RU
Материал опубликован в журнале «Вокруг света» № 3, март 2019
