Как правильно измерять температуру тела и какой градусник для этого выбрать

Одним из явственных симптомов, что в нашем организме что-то пошло не так, служит повышение температуры тела. Казалось бы, в ее измерении нет ничего сложного, однако далеко не все делают это корректно. Портал Vokrugsveta.ru расспросил врачей, какой термометр стоит выбрать для этой цели и как мерить температуру с максимальной точностью.

Какие существуют термометры

Существуют термометры жидкостные, механические, электронные, оптические, газовые, инфракрасные. Самые популярные разновидности:

• Цифровой термометр — самый распространенный и точный вариант.

• Ртутный термометр — используется реже из-за риска разлива ртути.

• Инфракрасный термометр — измеряет температуру на лбу или в ухе, удобен для детей.

• Электронный ушной термометр — удобен для детей, но требует правильного положения в ухе.

В больницах выбор термометра определяется необходимостью точности, скоростью измерения, гигиеной и безопасностью для пациента. Электронные и инфракрасные термометры являются наиболее популярными из-за их удобства и точности, тогда как ртутные термометры постепенно выходят из употребления.

Как измерять температуру

Температуру тела проверяют разными способами: ректально — в прямой кишке, орально — во рту, под мышкой, на лбу (на лбу — для этого используются инфракрасные сканеры, проверяющие артерию), в ухе — тоже при помощи сканеров.

Для медицинских целей, особенно в клинических условиях, ректальный метод обычно признается самым точным, особенно для измерения базальной температуры тела. Однако для повседневного использования современные инфракрасные термометры могут предоставить быструю и достаточно точную оценку.

Как измерить температуру под мышкой

Измерение температуры под мышкой называется еще аскиллярным методом. Этот метод менее точный по сравнению с ректальным и оральным, но более популярный. Чаще всего мы измеряем температуру под мышкой обычным ртутным или электронным термометром. Вот как делать это правильно.

• Нельзя измерять температуру после еды и физических нагрузок. Подождите полчаса.

• Перед началом измерения стеклянный градусник надо стряхнуть: ртутный столбик должен показывать меньше 35 °C. Если термометр электронный, просто включите его.

• Подмышка должна быть сухой. Пот надо вытереть.

• Держите руку плотно прижатой. Чтобы температура под мышкой стала такой же, что и внутри тела, должна нагреться кожа, а это требует времени. Плечо ребенка лучше прижать самостоятельно, например, взяв малыша на руки.

• Если соблюдать предыдущее правило, ртутному градуснику понадобится 5 минут, а не 10, как принято считать.

• Многие электронные термометры реагируют на изменения температуры и измеряют до тех пор, пока эти изменения есть. Поэтому, если руку не прижимать, температура может меняться долго и результаты будут с погрешностью.

Как измерить температуру ректально

Этот способ считается самым точным для измерения температуры тела, особенно у младенцев и маленьких детей. Он бывает нужен, когда надо проверить температуру у младенцев: им трудно удержать руку, а совать что-то в рот небезопасно.

• Часть термометра, которую вы будете вводить в прямую кишку, надо смазать вазелином или вазелиновым маслом (продаётся в любой аптеке).

• Ребенка положите на бок или на спину, согните ему ноги.

• Аккуратно введите градусник в анальное отверстие на 1,5–2,5 см (зависит от размеров датчика), придерживайте ребенка, пока идет измерение.

• Ртутный градусник надо держать 2 минуты, электронный — столько, сколько написано в инструкции (обычно меньше минуты).

• Уберите термометр, посмотрите данные.

• Обработайте кожу ребёнка, если нужно. Вымойте термометр.

Как измерить температуру во рту

Такой способ не подходит для детей младше четырех лет, потому что в этом возрасте дети ещё не могут гарантированно удержать термометр. Не измеряйте температуру во рту, если за последние 30 минут ели что-то холодное.

• Помойте термометр.

• Датчик или резервуар со ртутью нужно положить под язык и удерживать градусник губами.

• Обычным градусником измеряйте температуру 3 минуты, электронным — столько, сколько надо по инструкции.

Как измерить температуру в ухе

Для этого существуют специальные инфракрасные термометры: другие градусники засовывать в ухо бесполезно. Измерять температуру в ухе можно только через 15 минут после того, как вы вернулись с улицы.

• Оттяните ухо немного в сторону и вставьте датчик термометра в ухо. Для измерения нужно несколько секунд.

Можно ли определить температуру без градусника

Измерить температуру тела без градусника можно, но результат будет приблизительным. Вот несколько методов, которые могут помочь оценить, есть ли у человека повышенная температура:

1. Прикосновение ко лбу. Пощупайте лоб или шею рукой. Если кожа кажется необычно горячей, это может указывать на лихорадку. Для большей точности попросите кого-то другого сделать это, так как ваши руки могут быть прохладнее и чувствительнее к теплу.

2. Наблюдение за общими симптомами. Обратите внимание на такие признаки, как озноб, потливость, покраснение кожи, усталость, слабость, головная боль и ломота в теле. Эти симптомы часто сопровождают повышение температуры.

3. Проверка пульса. Учащенный пульс может быть косвенным признаком лихорадки. В норме пульс составляет около 60-80 ударов в минуту для взрослого человека в состоянии покоя. Измерьте пульс на запястье или шее и посчитайте количество ударов за 60 секунд. Если пульс значительно выше нормы, это может указывать на повышенную температуру.

4. Оценка цвета и состояния кожи. Обратите внимание на цвет кожи. При лихорадке кожа может быть покрасневшей и сухой. Также могут наблюдаться пятна или сыпь.

5. Сухость во рту и на губах. Повышенная температура может вызвать обезвоживание, что проявляется сухостью во рту и губах.

При каких показателях термометра требуется срочная помощь врача

Срочная медицинская помощь требуется при следующих показателях температуры:

У взрослых

Температура выше 39,5°C либо ниже 35°C, что может указывать на гипотермию. Также следует обратиться за медицинской помощью, если высокая температура сопровождается другими тревожными симптомами, такими как:

• Сильная головная боль.

• Спутанность сознания или потеря сознания.

• Ригидность затылочных мышц (шеи).

• Судороги.

• Трудности с дыханием.

• Сильная боль в животе, груди или других частях тела.

• Постоянная рвота или диарея.

У детей

До года — 38 °C, после года — все, что выше 38,5 °C. Также поводом для немедленного обращения к врачу станут такие симптомы:

• Любая сыпь (требует очного осмотра врача).

• Боли в животе.

• Повышение температуры выше 39,5 °C без ответа на жаропонижающие и физические методы охлаждения.

Популярные термометры: плюсы и минусы

1. Ртутные термометры

Ртутные термометры - это классика медицинской термометрии. Они представляют собой стеклянную трубку с резервуаром ртути на одном конце и градуированной шкалой на другом. При нагревании ртуть расширяется и поднимается по капилляру, показывая температуру.

Плюсы ртутных термометров:

• Высокая точность (погрешность до 0,1°C)

• Не требуют батареек или другого питания

• Долговечность при аккуратном использовании

• Низкая цена

Минусы ртутных термометров:

• Длительность измерения (до 10 минут)

• Хрупкость, риск разбить и вызвать утечку ртути

• Сложность дезинфекции

• Необходимость встряхивания для сброса показаний

• Трудность считывания показаний (цена деления 0,1°C)

• Токсичность ртути для окружающей среды

Несмотря на высокую точность, ртутные термометры постепенно выходят из употребления из-за риска отравления ртутью. Во многих странах их продажа запрещена или ограничена.

2. Электронные контактные термометры

Электронные термометры (цифровые) используют термочувствительный элемент (термистор), который меняет свое сопротивление при изменении температуры. Микропроцессор преобразует сигнал в значение температуры и выводит его на дисплей.

Плюсы электронных термометров:

• Быстрота измерения (от нескольких секунд до 1-2 минут)

• Звуковой сигнал по окончании измерения

• Четкий цифровой дисплей, легкость считывания

• Функция запоминания последних измерений

• Безопасность (не содержат ртути)

• Возможность измерения в разных местах (во рту, в прямой кишке, под мышкой)

Минусы электронных термометров:

• Необходимость батареек или аккумулятора

• Погрешность измерения до 0,2°C

• Более высокая цена по сравнению с ртутными

Существуют также жидкокристаллические термометры - по сути полоски пластика с термочувствительными кристаллами. Они показывают температуру с помощью изменения цвета. Удобны для ориентировочной оценки, но не очень точны.

3. Инфракрасные (бесконтактные) термометры

Инфракрасные термометры улавливают тепловое излучение от кожи или барабанной перепонки и преобразуют его в значение температуры. Они не требуют прямого контакта с телом, что снижает риск инфицирования.

Плюсы инфракрасных термометров:

• Быстрота измерения (1-2 секунды)

• Бесконтактность, легкость дезинфекции

• Возможность измерять температуру у спящих детей, не тревожа их

• Запоминание последних измерений

Минусы инфракрасных термометров:

• Более высокая погрешность (до 0,5°C)

• Зависимость от правильности использования

• Влияние внешних факторов (температура воздуха, расстояние до объекта)

• Высокая цена

Инфракрасные термометры удобны для скрининга лихорадящих больных, например, в аэропортах или на массовых мероприятиях. Но для точных измерений лучше использовать контактные методы.

Особая разновидность инфракрасных термометров — ушные термометры. Они измеряют температуру барабанной перепонки, которая хорошо отражает температуру тела. Датчик вводится в слуховой проход и за секунду выдает результат. Ушные термометры популярны в педиатрии из-за скорости и легкости измерения. Но они не рекомендуются детям до 6 месяцев из-за маленького размера слухового прохода.

Какой термометр выбрать

Выбор термометра зависит от ваших потребностей и предпочтений. Если вам нужна максимальная точность и вы готовы потратить время на измерение — выбирайте ртутный термометр. Но помните о риске, связанном с утечкой ртути!

Если для вас важны скорость и удобство — присмотритесь к электронным термометрам. Они безопасны, просты в использовании и достаточно точны для бытовых нужд. Выбирайте модели известных брендов с хорошими отзывами. Инфракрасные термометры