Что будет, если не разговаривать месяц? Объясняет врач

Про представителей молодого поколения часто шутят, что они ненавидят созвоны и голосовые сообщения, предпочитая общаться в мессенджерах текстом. Прибавьте к этому удаленный формат работы, на который переходит все больше компаний, — и вы получите человека, который порой по нескольку дней может почти ни с кем не разговаривать.

Что будет, если очень долго молчать, рассказал патофизиолог, старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Сергей Степанов.

Голосовые связки — это мышцы, а значит, их можно натренировать, сообщает «Доктор Питер». Неудивительно, что оперные и эстрадные исполнители не пропускают ежедневные распевки — это своеобразный фитнес для голоса, зарядка, от которого он становится сильнее и интереснее, так как овладевает различными приемами.

Дело в том, что регулярная тренировка голосовых связок влияет на тембр, высоту и громкость голоса — и не только в случае с певцами. Если вы долго не будете ни с кем общаться, эти показатели начнут «проседать» — иными словами, в отсутствие живой речи ваш голос будет становиться все тише и слабее.

К счастью, к «базовым настройкам» можно вернуться — если снова начать разговаривать с людьми, как обычно.

Молчание не только негативно влияет качество голоса, но и на мозг. Сергей Степанов подчеркивает, что отсутствие речи приводит к тому, что функции той части коры головного мозга, что за нее отвечает, ослабляются.

«Данные нейроны будут терять связи, и, соответственно, человек не сможет так же качественно владеть своим голосом, как раньше», — предупреждает врач.

Как только человек снова начинает разговаривать, нейронные связи постепенно восстанавливаются.

Когда молчание полезно

От него в некоторых случаях есть польза. Например, вы накануне побывали на концерте и так подпевали, что охрипли. Или ваша работа связана с живым общением, скажем, вы преподаватель и читаете много лекций. В этом случае лучше разговаривать поменьше, чтобы дать связкам отдохнуть. Тот же совет актуален во время простуды — часто люди теряют голос из-за ларингита, который вызывает воспаление голосовых связок.

Ранее Vokrugsveta.ru спрашивал психологов, есть ли польза от многодневного молчания.