Как сделать интерьер уютным или необычным с помощью света

«Всего каких-то 30 лет назад мы не задумывались, как правильно осветить квартиру. По сути, вариантов тогда было два: либо классическая люстра в центре комнаты, либо точечные светильники по периметру, гордо именуемые „евроремонт“. И никому не приходило в голову, почему светильники слепят, а в комнате недостаточно светло, и все это одновременно», — размышляет инженер, специалист по освещению Сергей Коробанов.

Действительно, плохое освещение может испортить даже очень роскошную квартиру, а правильный свет способен и самый простой интерьер превратить в сказку. Дизайнеры, специалисты по освещению и инженеры рассказывают, как организовать правильное освещение в квартире, что нужно обязательно учесть и как избежать ошибок.

Типы освещения

В интерьере важно иметь различные типы освещения — общее, локальное и декоративное. Каждый тип используется для решения своей задачи. Но можно и отойти от привычных канонов — например, разнообразить интерьер цветной подсветкой, светильниками-картинами или светильниками-скульптурами. Это может изменить атмосферу в доме и даже напрямую повлиять на самочувствие.

Основное освещение

Как правило, это общий верхний свет. Он равномерно освещает всю комнату, не оставляя темных участков. В качестве источника основного света используются центральные потолочные светильники с одной или несколькими лампами. Другой вариант — точечные потолочные светильники, распределенные по всему потолку или в отдельной зоне.

Локальное, или функциональное, освещение

Более яркий направленный свет для конкретной зоны — например, для обеденного стола или кресла для чтения. Несмотря на большую яркость, чем у основного освещения, локальный свет должен оставаться комфортным для глаз. Это позволит заниматься под ним своими делами, не мешая окружающим.

Декоративное освещение

Его функция — не столько освещать, сколько задавать настроение, привлекать внимание, украшать, придавать индивидуальность. Например, можно подчеркнуть картины и инсталляции, плинтусы и фактуры, коллекции на полках и даже телевизор или компьютер. Некоторые декоративные светильники являются поистине произведением искусства — неоновые вывески концептуальных форм, 3D светодиодные лампы в виде букв или целые картины. Также они могут создавать интересный светорисунок.

Как считает Евгения Матвеенко, в каждом помещении необходимо использовать все три вида освещения. Общий свет (в основном верхний и рассеянный) равномерно освещает комнату, локальный — определенную зону, декоративный позволяет сделать точечные акценты, создать объем и атмосферу отдельных деталей.

Цветовая температура и цветопередача

Эксперты указывают на еще один важный параметр — показатель цветности, который называют цветовой температурой, и его можно найти на упаковке лампы. До 3500 К — теплый свет, 3500-5000 К — нейтральный, выше — холодный.

Как объясняет Сергей Коробанов, цветовая температура влияет на выработку гормонов и спососбствует различным сценариям поведения:

• Теплый свет помогает с выработкой мелатонина, что действует на организм успокаивающе. Такой свет расслабляет и дарит чувство уюта, поэтому, цветовая температура 3000 К считается оптимальной для спальни и гостиной, а также для вечерних сценариев на кухне. По мнению эксперта, в спальне перед сном лучше использовать прикроватные светильники с температурой свечения 2500-2700 К, к ним можно добавить неяркую фоновую подсветку. (Но на ночь он рекомендует полностью отключать свет и зашторивать окна, так как только полная темнота позволит организму полноценно отдохнуть и выспаться).

• Нейтральный свет с цветовой температурой 4000-4500 К провоцирует выработку кортизола, помогая чувствовать себя бодрее и концентрироваться на задачах. Это прекрасный вариант для освещения рабочего стола, но также хорошо подходит для рабочей зоны кухни, для ванной, и даже для спальни в утреннем пробуждающем сценарии.

• Холодные оттенки света с температурой выше 5000 К увеличивают контрастность окружающей обстановки, оказывают довольно резкий бодрящий эффект, но при длительном воздействии приводят к стрессу и бессоннице. Поэтому для жилых интерьеров эксперт советует испоьзовать такой свет очень осторожно, а лучше и вовсе избегать.

• Существуют и светильники с изменяемой цветовой температурой. Они дороже обычных, менее распространены и часто требуют особого управления, но зато позволят вам получить теплый, нейтральный или холодный свет по желанию.

Как объясняет Мария Сильвестрова, при проектировании дизайнеры руководствуются важным правилом: не объединять в одном помещении источники с теплым и холодным светом или же создавать сценарии, при котором используется либо один, либо другой спектр.

Индекс цветопередачи

Кроме того, эксперт советует обратить внимание на такой параметр, как индекс цветопередачи или CRI (указывается в характеристиках светильника). Чем он выше, тем более реалистично передаются все оттенки освещаемых предметов. У естественного солнечного света он максимален и равен 100.

Для комфортного проживания в квартире или доме достаточно 80, но есть зоны, где к цветопередаче предъявляются повышенные требования. Например, в рабочей зоне кухни желательно обеспечить CRI не ниже 85, а в детской и вовсе выше 90. Зрительный аппарат у детей только формируется, и важно, чтобы малыши познавали краски мира без искажений.

Интенсивность освещения

Предупреждают дизайнеры и о том, что стоит соблюдать определенный уровень освещенности. «В полумраке глаза сильно напрягаются и быстро устают, а со временем развиваются проблемы со зрением. Правда, и операционную из квартиры делать все же не стоит, избыток света тоже утомляет», — замечает Сергей Коробанов.

По данным инженера, оптимальная освещенность на уровне пола в жилых помещениях — 200 Лк. В рабочей зоне кухни и на рабочем столе — 500-750 Лк. Для чтения перед сном достаточно 150-200 Лк на странице книги. «Старайтесь избегать контрастов, когда пересвеченные области соседствуют с массивными темными тенями», — предупреждает эксперт.

Свет и комфорт его восприятия

Чтобы света было достаточно и он не слепил, нужно обратить внимание на направление освещения. «Свет должен быть направлен на освещаемые предметы и поверхности, а не вам в глаза», — замечает Сергей Коробанов. Например, точечные светильники над изголовьем кровати будут слепить лежащего на спине человека. То же касается и точечных светильников над ванной.

Люстра, даже если она есть, не должна быть единственным источником света. Это декоративный элемент, который больше светится сам, чем что-то освещает, ее яркость всегда гораздо выше, чем яркость освещенных ей поверхностей.

Как указывает эксперт, хорошо себя показывают светильники с заглубленным источником света и антибликовыми сотовыми решетками, отсекающими периферическую засветку и убирающими слепящий эффект от светильников. Идеальным вариантом будет скользящий и отраженный свет, когда ни один источник света не виден глазом.

Освещение в жилом пространстве: основные правила

С помощью освещения можно визуально увеличивать или уменьшать пространство, зонировать его, привлекать внимание к деталям. Также свет помогает сделать безопасным перемещение — например, в зоне лестниц или подвалов.

Прихожая

«Прихожая функциональна, и именно она создает первое впечатление о доме», — замечает Яна Черкашина. Поскольку в этом помещении часто оттствуют окна, дизайнер советует организовать здесь несколько ярусов освещения. Общий и локальный свет поможет для выполнения основных задач (подсветить помещение, чтобы было удобно снять обувь, повесить одежду, открыть дверь). Украшают и дополняют интерьер декоративные светильники.

Часто в прихожих используют споты или трековые светильники (это же касается и гардеробных), а также неоновые вывески, настенные бра. «Элемент вроде зеркала с подсветкой или небольшого подвеса пригодится, если вы пришли домой поздно, ваши близкие уже спят, и основной свет может их разбудить», — делится идеей Екатерина Островская.

Также дизайнеры рекомендуют в качестве источника рассеянного ночного света плинтус с подсветкой. Как в прихожей, так и в гардеробной стоит спланировать подсветку закрытых шкафов и зеркал.

Спальня

Эксперты признают, что для спальни лучше всего подходит мягкая схема освещения, способствующая расслаблению — в наши дни здесь нередко обходятся без большой люстры на потолке, но общий свет создается с помощью нескольких спотов, а в зоне прикроватных тумб размещают настольные лампы или настенные светильники.

Для создания необычной или романтичной атмосферы можно поработать с цветной подсветкой. Красный и розовый цвета будоражат, а зеленый успокаивает. Если спальня разделена на несколько функциональных зон, то для каждой зоны необходимо продумать свое освещение.

Кухня

Как напоминаает Сергей Коробанов, на кухне обязательно нужен свет над обеденным столом, в рабочей зоне и в шкафчиках. Обеденный стол можно осветить при помощи подвесных светильников с теневым абажуром, чтобы защитить глаза сидящих людей. В рабочей зоне будет хорошо помогать кухонным делам светодиодная лента в алюминиевом профиле с рассеивателем. Шкафчики можно подсветить поворотными светильниками с потолка или расположить профили с лентой внутри самой мебели.

Но поскольку кухня чаще всего — не только утилитарный «кулинарный цех», но и место сбора семьи и приема гостей, Оксана Кирсанова советует продумать здесь и декоративный свет, создающий уют и душевную атмосферу.

Экспериментировать с цветом светильниковна кухне: Яна Черкашина не рекомендует: еда может выглядеть не очень эстетично в синих оттенках, а красно-оранжевый свет вызывает повышенное чувство голода.

Гостиная

Центральная люстра в гостиной считается необходимым элементом интерьера. Но единственной люстры мало, поэтому часто используют настенные бра, напольные торшеры, линейный свет, трековые светильники или поворотные споты, а также декоративные лампы разных концепций. Бывает, что в гостиной есть и рабочее место, поэтому в этой зоне тоже придется продумать освещение.

«Чтобы менять настроение гостиной, используйте игру цвета. Красно-фиолетовый, синий, яркие оттенки желтого подойдут для шумных встреч с друзьями, а мягкий рассеянный желтый свет — для вечеров в кругу семьи», — советует Яна Черкашина.

Ванная комната

«Ежедневные гигиенические процедуры должны проводиться при хорошем освещении. Это вопрос не только эстетики, но и безопасности», — считает дизайнер. Часто здесь используют светодиодную ленту, точечный свет, споты, линейный свет. По утрам, как правило, в ванной приводят себя в порядок, поэтому здесь уместен и яркий верхний свет, и зеркала с подстветкой и увеличением. Но также сюда приходят, чтобы расслабиться, и это предполагает другой сценарий освещения. «Зеленые и синие оттенки как будто созданы для ванной и станут отличным фоном для спа-процедур», — заключает эксперт. В этом помещении необходимо учитывать также водонепроницаемость светильников.

Детская

В детской важно совместить центральный свет и несколько других источников освещения для учебной, спортивной и игровой зон. Помимо общего света, используют точечные светильники, настольные лампы, линейный свет. Для большей активности ребенка можно выбрать желтый и оранжевый цвета, для успокоения — активировать зеленую подсветку. Поскорее заснуть ребенку помогут синий и голубой цвета.

5 световых лайфхаков, которые стоит взять на вооружение

• Чтобы создавать различное настроение в комнате, дизайнеры советуют использовать RGB-подсветки, которые легко изменяют цвет.

• «Если в интерьере используются цветные светильники или необходимо менять интенсивность света, то поможет диммер — прибор для изменения электрической мощности», — советует Яна Черкашина. Согласна с ней и Анастасия Ковальчук: например, в детской можно благодаря диммеру оставлять свет на всю ночь, он не нарушит сна, но ребенку будет не страшно остаться в темноте.

• Дизайнер напоминает, что сейчас актуальны красивые локации и интерьеры для селфи. В квартире такой зоной для эффектных фотографий может стать комната с большим зеркалом. В этом случае освещение нужно спланировать таким образом, чтобы яркий, но рассеянный свет был направлен прямо на человека, не создавая искаженных теней.

• Если вам трудно сразу определиться с расстановкой, типом и количеством светильников, Сергей Коробанов советует испоьзовать трековые системы. Современные системы предлагают широкий выбор разнотипных быстросъемных светильников, которые легко можно добавить, убрать или переставить с места на место в дальнейшем.

• Хорошим решением, по мнению эксперта, будет использовать световые сценарии. Например, можно нажатием всего одной кнопки включить нужную конфигурацию света для утреннего пробуждения или уютного семейного ужина. Включатся только те светильники, которые задействованы в данном сценарии. Такие возможности дают современные системы умного дома и освещения.