Когда вы в последний раз гладили собаку? Ученые рассказали, почему от этого хорошо всем

Даже мимолетные дружеские контакты с любыми собаками, не обязательно своими собственными, способны поднять настроение, расслабить, успокоить, снизить уровень стресса и стабилизировать работу нервной и сердечно-сосудистой систем, говорят научные исследования.

Так, систематический обзор результатов 129 исследований на тему общения между человеком и собакой, проведенный австралийскими учеными и опубликованный в журнале International Journal of Psychophysiology, показал, что достаточно всего пяти минут поглаживаний и почесываний, чтобы у вас в крови упал уровень гормона стресса кортизола, а уровень гормона любви и привязанности окситоцина, наоборот, вырос.

Причем, как показало другое исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Frontiers in Psychology, это «улица с двусторонним движением» — то же самое происходит и у собак, которых ласкает человек: у них тоже растет уровень окситоцина в крови.

По словам Нэнси Джи, профессора психиатрии и директора Центра по изучению взаимодействий между человеком и животными Университета Содружества Вирджинии (США), клинические исследования на эту тему сейчас идут во многих странах мира, и они показывают очень многообещающие результаты.

К примеру, рассказала Джи в интервью для npr.org, одно из исследований с участием 8–9-летних английских школьников показало, что общение с собаками помогает лучше соображать. Дети дважды в неделю недолго гладили щенков, которых специально приводили в класс, и у них не только упал уровень стресса, но и улучшились когнитивные способности.

А другой специалист по собакам и их отношениям с людьми Меган Мюллер, доцент Школы ветеринарной медицины при Университете Тафтса, считает, что собаки помогают своим хозяевам отвлечься от телефонов и начать жить в моменте: «Они воспринимают все, что их окружает прямо сейчас, с интересом и восхищением, они не думают о том, что с ними случилось с утра или что будет в будущем. Они всегда здесь и сейчас. Когда мы смотрим, как собака активно изучает все вокруг, это заставляет и нас вести себя так же».

Ранее ученые рассказали, какое выражение человеческого лица не выносят собаки.