На большой скорости замедлится ход любых часов. Это и означает, что замедляется само время.
Продемонстрируем это замедление в мысленном эксперименте. Установим на полу и на потолке земной лаборатории (высотой 30 м) по зеркалу. Между ними путешествует луч света. Каждый раз, когда свет отражается от зеркала — это «тик-так». В таких часах нечему портиться, тут нет механизма — только зеркала и свет.
Точно такие же световые часы возьмем с собой на космический корабль, движущийся относительно Земли со скоростью 100 000 км/с (треть световой). С точки зрения космонавта, свет между зеркалами его часов идет вертикально и проходит 30 метров. А с точки зрения наблюдателя на Земле? Пока свет путешествует между корабельным потолком и полом, последний успевает сместиться на 10 метров. По теореме Пифагора, с точки зрения землянина луч света между корабельными зеркалами идет по наклонной линии и проходит почти 32 метра вместо 30.
По теории относительности, скорость света относительно Земли и корабля одна и та же. И если с точки зрения землянина свет в корабельных часах проходит большее расстояние, значит, он тратит на это больше времени. Так что, с точки зрения землянина, часы на корабле тикают медленнее положенного.