Специалисты Томского госуниверситета обнаружили, что понизить сахар при диабете второго типа помогают утренние тренировки. Вечерние занятия спортом, конечно, тоже полезны для организма, но в отличие от утренних они лучше справляются со снижением веса. Данные выводы получены в ходе исследования на 240 мышах. Применимы ли они к людям, пока неизвестно.
- Источник:
- Natalia Bochkova
В исследовании сотрудники факультета физической культуры заставили мышей с искусственно сформированным диабетом второго типа бегать в утренние и вечерние часы, чтобы изучить особенности усвоения глюкозы. В процессе тренировок у опытных и контрольных групп оценивался вес, уровень глюкозы и другие показатели.
«Несмотря на то, что у тренажера 10 дорожек и одновременно могут заниматься 10 животных, эксперимент оказался очень трудозатратным, поскольку тренировалось много групп: одни мыши бегали утром, другие вечером, а также те, у кого время тренировок чередовали. Помимо этого, были группы, которые тренировались при ярком свете или практически в полной темноте. Такие условия создавались намеренно, чтобы выяснить, будет ли разница в результате», — рассказал заведующий кафедрой спортивно-оздоровительного туризма, спортивной физиологии и медицины ФФК ТГУ Леонид Капилевич.
Как оказалось, лучше снижали вес тренировки в вечерние часы, в период естественной активности мышей, в природе ведущих ночной образ жизни. Для снижения сахара в крови и борьбы с диабетом наиболее эффективными оказались утренние тренировки. Авторы исследования предположили, что «сжигать» сахар помогал стресс, вызванный необходимостью бегать в неурочное время. Чтобы проверить эту гипотезу потребуются дальнейшие исследования.
Сахарный диабет второго типа — эндокринное заболевание, при котором наблюдается постоянное повышение глюкозы в крови. Это состояние обусловлен тем, что мышцы не могут эффективно утилизировать сахар. По данным ВОЗ, количество больных сахарным диабетом в мире в период с 1980 по 2014 года увеличилось со 108 миллионов до 422 миллионов человек.
Использованы материалы пресс-службы Томского государственного университета
