Американские ученые пришли к выводу, что медитация может значительно улучшить работу иммунной системы. Об этом свидетельствуют результаты исследования, в котором приняли участие более ста человек.
- Источник:
- Cavan Images / Alamy via Legion Media
Участники эксперимента ежедневно практиковали 10-часовые сеансы медитации в течение восьми дней подряд в полной тишине. Анализ их крови показал, что медитация усиливает активность 220 генов, которые участвуют в регулировании иммунного ответа. В это число входит и 68 генов, участвующих в передаче сигналов интерферона. Исследователи отмечают, что ретрит может играть важную роль в лечении различных заболеваний, связанных с ослабленной иммунной системой.
Авторы исследования подчеркивают, что проверяли только влияние интенсивных сеансов медитации. Впрочем, исследователи считают, что регулярные практики в течение короткого времени также могут улучшить работу иммунной системы.
Использованы материалы: MedicalXPress
