- Источник:
- David Gee / Alamy
Для начала нужно разобраться, что же такое укачивание. Оно возникает, когда органы чувств посылают мозгу противоречивую информацию. Глаза и внутреннее ухо сообщают о том, что мы движемся, а тело неподвижно. То есть происходит сенсорный конфликт.
Симптомы морской болезни — головокружение, тошнота и даже рвота — это прямые последствия такого конфликта.
Кстати, подобные ощущения иногда испытывают геймеры и зрители в 3D-кинотеатрах. Механика та же: тело на месте, а мозгу кажется, что человек движется.
Таким образом, укачивание — это естественный ответ организма на несовпадение сенсорных ощущений и реальности. Именно поэтому во время поездки лучше не отвлекаться на виртуальные развлечения, а сосредоточиться на вполне осязаемых вещах, в недавнем исследовании.
- Источник:
- Nataliia / Alamy
Отложите смартфон и книгу, они не помощники в борьбе с укачиванием. Лучше смотреть в окно — так у мозга сложится полноценная картинка. При этом очень важно направлять взгляд прямо перед собой, а не по сторонам. Ускользающие из поля зрения объекты только усилят неприятные ощущения.
В пользу этой гипотезы говорит тот факт, что водителей укачивает намного реже, чем пассажиров автомобилей. Первые должны смотреть на дорогу, то есть прямо перед собой, а вторые часто меняют угол зрения.
Помимо этого, важно не переедать перед дорогой. Полезно будет, отправляясь в путь, проветрить салон автомобиля или купе. Если вы знаете за собой склонность к морской болезни, делайте частые остановки. Возможно, стоит отдать предпочтение железнодорожному транспорту — там вероятность качки минимальна.
