Пропадают тревожность и прокрастинация: как 4-дневная рабочая неделя меняет людей

В Великобритании подвели итоги самого масштабного в мире эксперимента по внедрению 4-дневной рабочей недели. Оказалось, что такое нововведение приносит пользу всем — и работникам, и компании. У сотрудников значительно улучшается самочувствие и настроение, при этом производительность их труда даже повышается, а доходы компании увеличиваются.

В эксперименте принимала участие 61 компания. В общей сложности там работают почти 3000 человек. На полгода, начиная с июня 2022 года, в этих компаниях на 20% сократили количество рабочих часов, не снижая при этом зарплату. Среди участников эксперимента были фирмы самой разной направленности: финансовые, медицинские, риэлтерские услуги, IT, салоны красоты, кадровые агентства, даже студия анимации и точка по продаже «фиш энд чипс» — популярного местного фастфуда.

Опрос сотрудников показал, что дополнительный выходной сделал их гораздо более счастливыми и спокойными. Люди стали меньше уставать, а их психическое и физическое здоровье улучшилось.

Так, более 70% респондентов сообщили, что после перехода на четырехдневку у них заметно снизились симптомы профессионального выгорания, и они стали с большим энтузиазмом выполнять свои рабочие обязанности. Почти 40% сотрудников почувствовали, что у них упал уровень стресса, и они теперь меньше нервничают и тревожатся.

Многие признались, что благодаря дополнительному выходному им стало просто легче и веселее жить — теперь они могут уделять больше времени семье, детям, самим себе, больше отдыхать и заниматься своими хобби. Поэтому люди стали чувствовать себя гораздо более счастливыми.

Благодаря четырехдневке количество больничных в компаниях-участниках эксперимента сократилось на 65%, а число желающих уволиться упало на 57%.

При этом продуктивность работы не только не снизилась, но даже выросла за счет того, что отдохнувшие сотрудники начали трудиться более эффективно, перестали убивать время в рабочие часы, стали реже устраивать перерывы на чай и кофе и так далее. Одновременно во многих компаниях отказались от долгих совещаний с участием множества сотрудников или же сократили их длительность. Доходы при этом в среднем выросли на 1,4%.

Эксперимент так понравился и рядовым работникам, и их начальникам, что 56 компаний-участниц уже заявили о сохранении четырехдневной рабочей недели.