- Источник:
АСТ нонфикшн
Странствия вокруг света дарят новые впечатления и яркие эмоции, помогают увидеть мир во всем многообразии. Но порой очень важно совершить путешествие в глубины своей личности, чтобы разобраться в себе и понять собственные желания и поступки. Чтобы встреча с самим собой прошла продуктивно, вместе с «АСТ Нонфикшн» собрали 10 новых книг по психологии.
Елена Журек. «Истоки травмы. Формирование психики до рождения»
АСТ нонфикшн: Антропос
- Источник:
АСТ нонфикшн
Известный психолог и автор бестселлера об архетипах сказочных героев Елена Журек предлагает обратиться к началу начал — периоду, когда человек еще находится в утробе матери, а его психика уже вовсю развивается.
В новой книге эксперт исследует тему пренатальных травм, которые можно получить до рождения и которые непосредственным образом влияют на дальнейшую жизнь. Руководство для тех, кто готовится к осознанному родительству: рекомендации по формированию здоровой привязанности с первых этапов жизни ребенка.
Елена Журек опирается как на мировые научные исследования, так и на богатый практический опыт, иллюстрирующий, как именно эмоциональные переживания и стрессы будущей мамы отражаются на развитии малыша.
Психолог дает рекомендации, как обнаружить красные флаги и избежать психологических сложностей во время беременности.
Алена Смокотина. «Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам»
АСТ нонфикшн: Времена
- Источник:
АСТ нонфикшн
Руководство по самопознанию и психологическому благополучию. Книга помогает разобраться в вопросах самооценки, поиска жизненных смыслов, продуктивности и здоровых отношений.
Автор предлагает инструменты для работы с достигаторством, выгоранием, тревожностью, синдромом самозванца и другими проблемами.
Примеры из практики и полезные упражнения делают книгу ценным ресурсом для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни и научиться ценить себя.
Лиза Удилова, Вадим Матюшин, Регина Габидуллина. «Как мозг сводит нас с ума»
АСТ нонфикшн: Времена
- Источник:
АСТ нонфикшн
Подробное исследование влияния психики на тело. Авторы изучили многовековую историю психосоматических расстройств, научные попытки объяснить, каким образом наше психическое состояние сказывается на физическом.
В фокусе внимания экспертов — распространенные психосоматические расстройства: хроническая боль, синдром раздраженного кишечника, расстройство соматического симптома, тревога и многие другие.
Все это рассмотрено с точки зрения одной из самых актуальных комплексных теорий, объясняющей психосоматические механизмы, — теорией предсказывающего кодирования. Полученные от чтения инсайты помогут лучше понять, как эмоции влияют на самочувствие.
Юлия Левченко. «Маленькая женщина в большой психиатрии»
АСТ нонфикшн: Времена
- Источник:
АСТ нонфикшн
Уникальный сборник историй, который позволяет заглянуть в мир психиатрии глазами опытного врача.
В книге описаны как сложные и порой ужасающие случаи из практики, так и личные переживания автора, решившей посвятить себя этой профессии.
Читатели узнают о борьбе людей за своё психическое здоровье и о хрупкости человеческой психики.
Эта книга не только информативна, но и вдохновляет задуматься о важности психиатрической помощи в современном мире.
Ирина Чеснова. «Большая книга для детей»
Аванта
- Источник:
Аванта
Ирина Чеснова — яркая звезда семейной психологии и автор не одного десятка бестселлеров.
Новая книга предлагает юным читателям захватывающее путешествие по миру эмоций и жизненных вызовов, с которыми сталкиваются дети на пути ко взрослой жизни.
Известный психолог затрагивает важные темы взаимоотношений в семье и школе, а также дружбы и самооценки, мотивации к учебе и безопасности поведения как на улице, так и в цифровом пространстве.
Книга с анкетами и страницами для заполнения поможет ребятам лучше понять себя и других, разобраться в том, что происходит вокруг, найти опору и поддержку.
Елена Порошина. «Нейропсихология детей от рождения до 10 лет»
АСТ нонфикшн: Времена
- Источник:
АСТ нонфикшн
Воспитание детей требует от родителей много сил и терпения. У мам и пап часто возникают вопросы: почему малыш не слушается? Как помочь ему с учебой? Готов ли он к школе?
На эти и многие другие вопросы отвечает известный нейропсихолог Елена Порошина. В своей книге эксперт рассказывает, как развивается мозг и нервная система ребенка от рождения до 10 лет.
Автор объясняет, что происходит с ребенком на каждом этапе взросления, с какими трудностями он может столкнуться. Например, капризы, неусидчивость, лень, нежелание учиться, невнимательность, тревожность, агрессия.
Елена Порошина дает рекомендации, упражнения и нейроигры, с помощью которых родители могут успешно преодолеть возникающие проблемы и создать здоровую атмосферу для развития малыша.
Вероника Мазина. «Нейроразвитие детей»
АСТ нонфикшн: Времена
- Источник:
АСТ нонфикшн
Детский почерк может стать головной болью для родителей и причиной двоек. Если ребенок пишет неразборчиво и неаккуратно, то, возможно, это сигнал, что его мозг испытывает трудности и требует поддержки и внимания со стороны родителей.
Детский нейропсихолог, логопед и автор развивающих игр Вероника Мазина в своей книге рассматривает основы детской физиологии и психологии и делится знаниями, которые помогут мамам и папам грамотно организовать обучение письму.
Автор предлагает эффективные приемы, которые сделают процесс обучения легким, увлекательным, интересным и менее стрессовым. Пошаговые рекомендации для коррекции почерка избавят родителей от похода по специалистам.
Анастасия Балашова. «Матрица манипуляций»
АСТ нонфикшн: Прайм
- Источник:
АСТ нонфикшн
Анастасия Балашова — опытный психолог и специалист по защите от манипуляций. В книге она раскрывает все карты манипуляторов и рассказывает, как не поддаться на их уловки.
Автор объясняет, каким образом происходит воздействие на человека путем манипуляций, какие техники применяют люди, чтобы управлять другими, как их распознать и дать отпор.
В книге собрано большое количество историй и примеров чужого влияния. Работа Анастасии Балашовой ценна еще и тем, что читатель учится не только защищаться, но и добиваться своего.
Инна Литвиненко. «Не-одинока-я»
АСТ нонфикшн: Времена
Профессиональный коуч с большим опытом психологического консультирования предлагает погрузиться в тему одиночества, поиска себя и личной трансформации.
Инна Литвиненко затрагивает в книге проблемы, знакомые каждому, кто когда-либо чувствовал себя изолированным или непонятым.
Автор разбирает страх остаться одному, который способен подтолкнуть человека к необдуманным поступкам. При этом она рассматривает одиночество как возможность побыть наедине с собой, чтобы понять свои истинные чувства и желания.
Вероника Хлебова. «Сепарация: как перестать зависеть от других людей»
АСТ нонфикшн: Времена
- Источник:
АСТ нонфикшн
Книга Вероники Хлебовой дает возможность посмотреть на себя с точки зрения привязанности к родителям, эмоциональной и психологической независимости.
Процесс сепарации, о котором идет речь, важен для каждого человека и влияет на его уверенность, самооценку, отстаивание личных границ.
Автор рассматривает причины, когда сепарация не происходит и то, к чему это ведет: зависимость от чужого мнения, страх перед критикой, проблемы с самореализацией.
Эксперт подробно исследует этот процесс и подсказывает, как его завершить, чтобы обрести желанную свободу и вместе с ней счастье.
