Трудно переоценить такое качество характера, как стрессоустойчивость. Она позволяет человеку справляться с негативными ситуациями без потерь, действовать результативно даже под давлением переживаний или в моменты, когда трудно предугадать развитие событий. Если у вас есть этот навык, вы становитесь «супергероем», который преодолевает любые испытания, не давая им испортить настроение и ослабить здоровье.
Будь то сложности на работе, неурядицы в личной жизни или вовсе свалившиеся нежданно-негаданно и ломающие планы форс-мажорные ситуации, стрессоустойчивый человек всегда будет крепко стоять на ногах и не потеряет голову из-за приступа гнева или паники.
Психологии разработали несколько систем, по которым классифицируется стрессоустойчивость. Эльмира Разовская, психолог платформы Поговорим.online, предлагает пройти простой тест, который покажет, насколько вы умеете противостоять жизненным вызовам.
Как вы обычно ведете себя в стрессовом состоянии?
Завожусь по любому пустяку, меня легко вывести из себя
Пытаюсь себя успокоить и отвлечь, взвалив на себя много дел
Изолируюсь, чтобы побыть в тишине
