«Вы можете быть безмерно счастливы»: ответ психологов 30-летним

Вы можете стать настолько успешными, насколько пожелаете

Трое судей с ничего не выражающими лицами. Один из них задает вопрос:

— Что вы будете петь?

Исполнитель выглядит обычно. Хотя нет, не совсем. Он некрасив, с большим животом и выбитыми передними зубами, в потрепанной одежде.

— Оперу, — коротко отвечает волнующийся участник.

Раздается вступление к арии «Пусть никто не спит» из оперы «Турандот» (Nessun dorma (итал. «Пусть никто не спит») — ария из последнего акта оперы «Турандот» Джакомо Пуччини). Никто, конечно, не ждет от парня ничего выдающегося. Однако, едва он начинает петь, судьи выпрямляются на своих местах и внимательно вслушиваются.

Сначала кажется, что у певца довольно низкий голос, но на последних минутах он берет необычайно высокую ноту. Публика от восторга вскакивает с мест и дружно аплодирует. Некоторые даже плачут, растрогавшись.

Дебютный альбом Поттса достиг первого места в британских чартах, а весь его тираж в триста тысяч экземпляров был распродан в течение двух недель после выпуска. Трогательная история быстро распространилась по всему миру: в первую неделю после выхода шоу видео выступления посмотрели десять миллионов интернет-пользователей. Теперь гастрольный график Поттса расписан на три года вперед: он один из самых занятых оперных певцов в мире. Над ним все смеялись, но в тридцать шесть лет он смог с гордостью заявить, что его мечта исполнена.

Нелегко резко изменить свою жизнь после тридцати. В этом возрасте все, как правило, уже определились с направлением в жизни и изо всех сил мчатся вперед, поэтому мечтать о чем-то новом кажется безрассудным.

Старшие товарищи, которые еще в молодости отказались от своей мечты, отчитывают парящих в облаках тридцатилетних:

— Очнись, слышишь? Хватит витать в облаках! Тебе столько лет, а ты все мечтаешь! Может, тебя твоя мечта будет кормить? Просто качественно выполняй ту работу, которой ты сейчас занимаешься. И это-то кое-как делаешь, а еще вздумал…

И ведь нельзя сказать, что они неправы. На самом деле, если вы попытаетесь заняться чем-то новым после тридцати, далеко не везде вам будут рады. Но и отметать такую возможность тоже не стоит. Тридцать лет не препятствие для принятия новых вызовов. Меняя сферу деятельности в зрелом возрасте, вы имеете достаточно высокие шансы на успех. Дело в том, что у тридцатилетних много преимуществ.

Во-первых, это время, когда пересекаются мечты и реальность. Вместо того чтобы грезить о несбыточном, вы мечтаете о вполне достижимых вещах. Прожив тридцать лет, вы трезво оцениваете свои недостатки и ограничения окружающего мира и можете приспособить свои мечты к реальности. Вспомните время учебы в старших классах. Вы думали, что стоит только поступить в институт — и все проблемы исчезнут и будет сплошное счастье, а если провалить вступительные экзамены, жизнь будет окончена.

А как оказалось на самом деле? В университете нас ждет новая конкуренция, и, даже если поступить не удастся, в жизни еще много путей. Другими словами, после двадцати мы оставляем черно-белую логику «всё или ничего» и узнаём, что в жизни есть не только единственный лучший вариант и что неудача — это еще не конец. Мы приобретаем способность принимать неудачи.

Вероятно, и Пол Поттс, выйдя на сцену, подумал: «Что ж, если меня не выберут, буду дальше продавать телефоны. Да, я могу потерпеть неудачу. Но я сделаю все возможное, чтобы потом не жалеть». Решившись, он смело продемонстрировал все, на что способен. Но если бы он думал: «Если не получится, все пропало», создалась бы неправильная атмосфера, на него никто не обратил бы внимания. Он бы нервничал еще больше и, скорее всего, не смог бы продемонстрировать свой талант.

С возрастом функции мозга постепенно развиваются, и нам удается усваивать больше информации, поэтому при работе мы учитываем более комплексную и долгосрочную перспективу, не принимаем решения экспромтом, как раньше. Когда в двадцать лет мы с энтузиазмом беремся за новое дело, нас часто ждут неудачи, но после тридцати детально спланированные действия с большей вероятностью увенчаются успехом.

Кроме того, в тридцать мы постепенно начинаем понимать, что жизнь не такая уж и длинная. Осознание времени позволяет более вдумчиво сосредоточиться на том, что нам действительно нравится. Мы трезво оцениваем свои желания и можем спланировать, как прожить эту короткую жизнь. А победа просто ради победы в бессмысленном соревновании с другими теряет для нас привлекательность.

Таким образом, двадцатилетняя молодежь просто неспособна осознавать свои сильные и слабые стороны, находить то, что действительно хочется, и приспосабливать свои мечты к реальности.

Так что в тридцать совсем не поздно начать что-то новое. Даже не так: в этом возрасте как раз и можно начинать заново, пусть и с риском потерять все.

Неважно, когда начать, — важно быть увлеченным, подготовленным и настроенным на результат. Если вы, как Акихиро Накатани, прислушались к своему внутреннему голосу и приняли важное решение, не стоит оглядываться назад. Это совет для всех, кто осмелился мечтать о большем.

Чхве Кёнджу, профессиональный игрок в гольф, родившийся на Вандо, небольшом островке в провинции Чолла-Намдо, стал победителем PGA (турнир профессиональных игроков в гольф, проходящий в США). Его прозвище Танк. Однажды в интервью он сказал, что ему очень нравится это имя, потому что «танк не ходит назад». Так и Чхве никогда не оглядывается на путь, который он прошел. Пол Поттс, в карьере которого тоже произошел драматический скачок, также призывал к тому, чтобы прилагать все усилия для исполнения мечты и потом не оглядываться назад.

В тридцать возможна самая горячая любовь

Джей, репортер газеты, каждые выходные ходил на свидания вслепую, но ни с одной девушкой, с которой он познакомился на этих свиданиях, он не встречался более трех месяцев. Не то чтобы ему что-то не нравилось в них, просто он не нашел веских причин полюбить хоть одну. Именно поэтому в какой-то момент он просто перестал знакомиться таким образом.

Когда его возраст приблизился к тридцати пяти, окружающие стали задавать Джею один и тот же вопрос:

— Чего же ты ждешь?

«Хм, чего я жду?» — спрашивает Джей самого себя. Может, тех чувств, которые испытывал в течение пяти лет к своей первой любви? Но нет, со страстью давным-давно покончено. Той пламенной любви, которая когда-то согревала юношу, больше нет. Не жди. Не жди. 

В тридцать лет наступает время так называемых старых холостяков и старых дев: мы полагаем (ошибочно), что страстная романтическая любовь больше невозможна. Мы уже получили горький опыт, раза два-три обожглись и поэтому относимся к любви весьма цинично. Мы не то чтобы не верим в любовь — нам кажется, что мы уже не способны испытывать страсть.

Но я категорично говорю молодым, которые мучатся из-за подобных сомнений:

— В сущности, что такое любовь? Если вас особо ничего не смущает в партнере, просто продолжайте встречаться. Что есть, то есть — человека не изменишь. Нужно ли что-то еще?

Просто я видела слишком много пар, которые поженились, потому что до смерти любили друг друга, но позже развелись, потому что так же люто возненавидели. А сколько пар находится на грани развода? Если к тридцати годам вы всё это пережили, жизнь уже не кажется вам яркой и вы думаете, что вас уже ничем не удивить.

Но нельзя сказать, что тридцатилетние не ждут любви. Просто они стали циничными, потому что боятся обжечься. Более того, они даже жаждут любви. Проблема в том, что они стремятся к идеалу, поэтому их может постичь разочарование. А совершенной любви, как известно, не существует.

Однако, к сожалению или к счастью, любовь не стареет, и страсть может зажечься в сердце человека любого возраста. Семидесятилетний мужчина может испытывать те же волнующие чувства, что и подросток. Страсть оставляет горящие угли в нашей душе. И если к тлеющему угольку подать немного кислорода, он снова ярко разгорится. Так что, вопреки распространенному мнению о том, что с возрастом любовь тускнеет, у зрелых людей чувства становятся только крепче.

Почему так происходит? Взросление подразумевает накапливание опыта, равного количеству прожитых лет. Многочисленные прямые и косвенные переживания позволяют нам лучше понимать различные аспекты жизни. Кроме того, когда мы боремся с внутренними противоречиями или сталкиваемся с иррациональными суждениями окружающих, мы приходим к пониманию человеческих желаний и ограничений.

И когда мы становимся терпимее к себе и к другим, мы наконец отпускаем страх и позволяем себе свободно испытывать сдерживаемые прежде желания. В зрелом возрасте мы уже можем ими наслаждаться и использовать их как жизненную силу.

Итак, с возрастом вы становитесь более честными, смелыми и верными своим желаниям. Теперь вы научились открыто высказывать свои просьбы к партнеру, выслушивать его и вместе создавать счастливые моменты. Вот почему любовь в старшем возрасте обязательно будет более страстной.

К тридцати годам вы уже, конечно, наловчились избегать опасных ловушек, опираясь на свой предыдущий опыт романтических отношений. Вы уже знаете пределы любви, поэтому не требуете от партнера слишком многого. Кроме того, поскольку отношения завязались довольно поздно, мы придаем им большее значение, обращаемся друг с другом с особым вниманием и испытываем более глубокие и искренние чувства.

А еще с возрастом мы начинаем лучше понимать окружающих. На протяжении тридцати лет мы сталкивались с самыми разными людьми, поэтому и развили такую способность. Теперь, по крайней мере, мы можем определить, насколько этот человек нам подходит и каковы его намерения, и риск влюбиться не в того значительно снижается.

Что бы вышло, если бы Ромео и Джульетта были тридцатилетними состоявшимися людьми, а не подростками? При наличии социальной и экономической независимости они смогли бы бороться за свою любовь самостоятельно, им не пришлось бы обращаться за помощью к духовнику, девушке не нужно было бы инсценировать смерть. Трагическую гибель из-за недопонимания можно было бы предотвратить.

Конечно, у более зрелой пары возникало бы больше конфликтов из-за разных жизненных ценностей и влечений к противоположному полу, но они бы больше думали о последствиях этой любви и искали бы более реалистичные способы ее воплощения. Другими словами, они не были бы слепо охвачены лихорадкой любви, как юные Ромео и Джульетта.

Но эти же особенности одновременно затрудняют начало отношений в зрелом возрасте. Ведь для этого вам придется преодолеть собственный внутренний конфликт. Однако не надо упрекать себя в снобизме и чрезмерной рациональности, если даже в состоянии влюбленности вас тревожат практические вопросы.

В зрелом возрасте, когда ответственность за вашу жизнь полностью лежит на вас, испытывать беспокойство вполне естественно. А здоровое осознание реальности предохраняет от безрассудств молодости и любовной слепоты, благодаря чему романтические отношения становятся более осуществимыми.

Любовь может прийти в любое время. И, как я уже говорила выше, становясь старше, мы можем наслаждаться более страстной и горячей любовью благодаря опыту и терпимости, которые приходят с возрастом. Так что нет никаких оснований пессимистично относиться к любви только потому, что вам за тридцать. Не сдавайтесь и не отступайте.

В зрелом возрасте ваша любовь может быть потрясающей, более страстной и безопасной. Главное — уметь извлекать уроки из жизненного опыта и отчаянно желать встретить свою любовь.

Вы можете быть безмерно счастливы

Х. восемнадцать. Она старшеклассница (старшую школу в Корее оканчивают в 17–19 лет). Девушка много времени уделяет своему внешнему виду, чтобы быть самой модной в школе, а по выходным одевается и красится как взрослая.

А еще Х. курит. Много курит. Мне было грустно наблюдать за ней, и однажды я решила у нее спросить:

— Курение делает тебя счастливой?

Девушка не хотела отвечать, но потом вяло буркнула:

— Вроде того.

— А вот твой организм, я думаю, не особо счастлив. Сейчас, наверное, ты этого не чувствуешь, но скоро это проявится.

— Это когда?

— Ну, самое позднее около тридцати.

Но как только я произношу «тридцать», Х. резко перебивает:

— Разве в тридцать счастье не заканчивается в любом случае?

Она говорит, что раз она уже сейчас так много курит, то до тридцати может и не дожить. Как будто дожить до тридцати — это уже большое достижение.

Почему вы несчастны, даже если у вас все есть?

С каждым годом мы становимся старше. Так что каждому когда-то исполнится тридцать. В школе у меня был друг, который, как и Х., считал, что не доживет до тридцати. Почему же эти двое полагают, что тридцать лет — это что-то ужасное? Почему они не верят, что в тридцать можно быть счастливым?

В словаре дают следующее определение счастливого человека: «радостный, щедрый и сердечный, потому что у него все есть». Однако в тридцать многие испытывают совсем другие, «несчастливые» эмоции. Просто в этом возрасте легко разочароваться и впасть в депрессию, столкнувшись с холодной отрезвляющей реальностью вместо идеального мира мечты.

Более того, в современном обществе существует культ чрезмерного счастья. Сериалы и фильмы показывают яркую жизнь счастливых людей, а реклама навязчиво сулит: «Купив наш продукт, вы будете счастливы». Счастье становится коммерциализированным. Именно поэтому так легко поддаться иллюзии, что счастье можно купить за деньги.

Однако счастье, полученное через материальное удовлетворение, недолговечно и непрочно, потому что всегда существует какой-то лучший товар, а наша жадность не имеет границ. То, что делало нас счастливыми, становится причиной наших страданий в тот момент, когда мы узнаём о существовании чего-то более крутого.

Допустим, у вас есть много денег и вы покупаете нужную вам вещь. Но ведь все равно есть что-то лучшее? Получается, сколько бы у вас ни было денег, вам никогда не стать счастливыми. Исследовав индекс счастья в разных странах, ученые пришли к выводу, что самыми счастливыми являются жители беднейших государств, таких как Бангладеш и Нигерия.

Греческий философ Менедем сказал так:

— Великое счастье — иметь то, что хочешь. Но большее счастье — не желать того, чего у тебя нет^*.

_{Отрывок из книги Хе Нам Ким «Важные 30. Что нужно знать уже сейчас, чтобы не упустить свою жизнь». М.: Издательство МИФ (Манн, Иванов и Фербер), 2024.}