- Источник:
- Oleg Znamenskiy / Alamy
Социальный психолог Джиллиан Сэндстрем из Университета Сассекса (Великобритания) и ее американские коллеги, статья которых в Journal of Experimental Social Psychology, провели любопытный эксперимент с участием 286 студентов.
Ученые разработали приложение с игрой типа «охота за предметами». Такими «предметами» были незнакомые люди — выполняя задания, участники должны были искать на улице людей, подходящих под определенные описания, например, тех, кто пьет кофе, носит необычную обувь и так далее. За выполнение каждого задания участники получали баллы и обещание приза в конце.
При этом всех студентов случайным образом разделили на две подгруппы: экспериментальной подгруппе велели обязательно завязывать с незнакомцами беседу, а контрольной подгруппе было достаточно просто понаблюдать за ними со стороны. Эксперимент продолжался пять дней. Каждый день до и после участия в игре студенты отвечали на вопросы психологов.
Результаты продемонстрировали: чем дольше участники контактировали с незнакомыми людьми и чем чаще завязывали разговор, тем меньше страхов испытывали. К последнему дню эксперимента студенты, подходя к незнакомцам на улице, практически совсем перестали стесняться, почувствовали уверенность в себе и прекратили бояться резкого и категоричного отказа общаться.
Эффект сохранялся на протяжении недели после завершения эксперимента. По словам участников, им так понравилось общаться с незнакомцами, что они продолжали заводить с ними разговоры по собственной инициативе.
«Это очень просто — нужно лишь подойти к какому-нибудь человеку на улице и заговорить с ним. Попробуйте только начать, невзирая на то, что инстинктивно вы сторонитесь таких контактов».
«Как показывает наше исследование, чем больше практики, тем легче, а впечатления, которые вы получите от подобного общения, будут гораздо позитивнее, чем вы ожидаете», — считает Сэндстрем.
