- Источник:
Александр и Дмитрий Тертычные
Альпинизм — это не только про высоту, вершины и сложные маршруты. Это испытание характера, выход за пределы возможностей, взгляд на мир в новой перспективе. Одно из знаковых достижений для альпинистов — покорение 7 высочайших вулканов на семи континентах. В этом году такое впервые осуществил тандем двух поколений — основатель сети хилинг-отелей Green Flow Александр Тертычный вместе со своим сыном Дмитрием. По нашей просьбе Александр и Дмитрий поделились своими секретами подготовки к восхождению, рассказали, как справляться с вызовами на высоте и почему семья стала главным источником силы в их путешествии.
Вулканы зовут
Впервые с альпинизмом Александр Тертычный познакомился в 2013 году: на отдыхе услышал о трекинговом туре в Килиманджаро, всерьез заинтересовался недельной поездкой и почти сразу принял решение отправиться в путешествие, взяв с собой 12-летнего сына Дмитрия. Именно восхождение на Килиманджаро стало в семье Тертычных отправной точкой в любви к горам. С тех пор они совершили 15 восхождений и не собираются останавливаться на достигнутом.
Уже через 5 лет, в 2018 году, семья Тертычных завершила проект «7 вершин» — совершили восхождение на высочайшие вершины мира. Казалось бы — что делать дальше, если ты совершил восхождение на Эверест! Но после путешествия Александр и Дмитрий поставили себе новый челендж: пройти проект «7 вулканов» — взойти на самые высокие вулканы на каждом из континентов. И заодно побывать в новых для себя странах и на новых континентах: в Мексике, Чили, Папуа — Новой Гвинее, Иране, Антарктиде, Танзании.
Как покоряют огненные горы
По мнению Тертычных, на крупнейшие вулканы подниматься в целом легче, чем на высочайшие горы планеты. Большинство из них расположены в теплых странах или вовсе близко к экватору, а значит, большая часть путешествия проходит при комфортном температурном режиме. Входящие в программу 7 вулканов ниже, чем 7 знаменитых вершин — это более короткие и легкие восхождения. Кроме того, играет роль и микроклимат: некоторые вулканы — например, Демевенда (Иран), хоть и являются спящими, выбрасываются горячий пар, поэтому и идти намного теплее, чем по скальным тропам на «крышах мира».
«Правила восхождения на вулкан ничем не отличаются от правил восхождения на горы, потому что если вы идете на вулкан, то он точно спящий. Единственное отличие — что восхождение за счет пара может быть чуточку теплее».
Одним из самых сложных, по словам Дмитрия, было восхождение в Антарктиде на вулкан Сидлей. Только на то, чтобы добраться к месту старта, ушло несколько дней — нужно ждать погоду, лететь на маленьком «кукурузнике». Стартовая точка находится в 1100 км от лагеря. «Это ощущение, что в радиусе более тысячи километров есть только ты и группа твоих единомышленников — его нельзя передать словами», — делится Дмитрий.
Плюс погода зимой в Антарктиде очень своеобразна. Там полярный день, солнце светит 24 часа, и за счет отражения лучей от снега, кажется, что вокруг очень тепло и сухо, потому что по факту это самая большая в мире пустыня. Но если подует холодный ветер — то спрятаться от него невозможно. Дмитрий рассказывает, что во время этого восхождения ему пришлось обматывать ноги курткой, чтобы не получить обморожение. При этом Александр вспоминает, что для него восхождение было довольно комфортным — видимо, сказывается тот факт, что Тертычный-старший родился в Сибири.
Запомнилось героям и восхождение на вулкан Гилуве (Папуа — Новая Гвинея). После восхождения они провели четыре дня без связи в настоящей папуасской деревне. Дмитрий добавляет, что в целом вулканы расположены в экзотических странах — таких, как Папуа — Новая Гвинея, Мексика, Иран. И восхождение — еще один отличный повод их посетить и познакомиться с культурой.
Как выбрать первый маршрут новичку
Александр и Дмитрий подчеркивают, что выбор первого маршрута для новичка — всегда очень сложное и ответственное решение. Чаще всего новички выбирают для восхождения вершины Эльбрус или Килиманджаро. Эльбрус считается довольно престижной вершиной среди альпинистов. Решающим фактором при выборе этой точки можно назвать финансовую доступность восхождения — билет из Москвы до Минеральных Вод обойдется до 10 000 рублей, а весь необходимый инвентарь (кошки, ледоруб) можно взять в аренду.
Что касается Килиманджаро, то это одна из самых простых для восхождения вершин. Весь путь на высоту почти 6000 метров больше похож на треккинг, не нужно использовать специальное оборудование. Из-за приятных погодных условий (вершина находится на экваторе), восхождение на эту вершину не требует большого количества дополнительного оборудования. Многие альпинисты мира начинают свой путь именно с Килиманджаро. Плюс это отличная возможность посмотреть африканский континент и отправиться потом в национальные парки Танзании — например, Серенгети или Нгоронгоро — или на Занзибар.
Ночевка на склоне вулкана Демавенд, Иран (5609)
- Источник:
Александр и Дмитрий Тертычные
Физическая подготовка
На вершине вулкана Орисабы, крупнейшей горы в Мексике (5636 м)
- Источник:
Александр и Дмитрий Тертычные
Благодаря заблаговременной подготовке первое восхождение в горах будет комфортнее.
Подготовка к восхождению требуется серьезная, и нужно начинать ее минимум за два-три месяца. Необязательно, чтобы это были тяжелые упражнения в зале: можно просто много ходить — делать минимум 10000 шагов в день.
Дмитрий и Александр подчеркивают, что не менее, а иногда и более важной оказывается моральная готовность к походу. «Я знаю людей, которые с легкостью делают Ironman, но при этом восхождение на Килиманджаро им далось очень сложно. А есть те, кто прошел 6000 метров довольно легко и их образ жизни нельзя назвать спортивным. Иногда ментальная составляющая, сила воли и желание оказаться на вершине намного важнее физической подготовки», — заключает Дмитрий.
Экипировка: на чем нельзя экономить
Теплая одежда. Чем выше вы поднимаетесь — тем теплее нужна будет одежда. Теплые штаны, теплые флисовые кофты, помогающие сохранить тепло на больших высотах. Плюс в горах очень изменчивая погода: может зайти солнце, может задуть ветер, поэтому даже при восхождении на «теплые» вершины стоит запастись дополнительными слоями одежды.
Ботинки. У ботинок для восхождений многослойная конструкция. Все слои работают на то, чтобы альпинисту не замерзнуть при восхождении. Перед поездкой их лучше разносить, чтобы не натереть мозоли, находясь в горах.
Пару солнцезащитных очков, перчатки, фляжки для воды и перекуса, гигиеническая помада и санскрин. Эти вещи тоже должны быть в рюкзаке альпиниста.
Спальник, коврик. При желании можно купить на первое восхождение собственный спальник, но на вершинах для новичков (Эльбрус, Килиманджаро) все необходимое оборудование можно взять в аренду. Это удобно, чтобы понять, захочется ли продолжать свой путь в альпинизме и не тратить много денег на первых порах.
Все тяжелое оборудование на Эльбрусе, например, забрасывается на вершину на ратраках, а на Килиманджаро при восхождении помогают носильщики. На таких сложных вершинах, как Мак-Кинли, все оборудование необходимо тащить на себе.
Расходы при организации восхождения
Одежда и обувь. Цены на флисовые куртки и штаны начинаются от 3000 до 10000 тысяч рублей. Ботинки стоят, в среднем, от 10000 до 60000 рублей и больше. В целом, стоимость экипировки для альпиниста-любителя сопоставима со стоимостью экипировки для занятий горными лыжами — можно уложиться в 150000-180000 тысяч рублей.
Аренда снаряжения будет стоить намного дешевле — около 30000 рублей.
На еду надо будет заложить около около 10000 рублей в неделю.
Также альпинист должен подумать о страховке (около 2000 рублей).
Если восхождение планируется с гидом, то это увеличивает стоимость путешествия на 60000-80000 рублей. В целом — чем сложнее экспедиция, тем дороже логистика и итоговая стоимость.
«Если вы сомневаетесь, стоит ли идти в горы, сначала ответьте себе на вопрос — зачем? Важно осознать свою цель. Один из наших гидов сказал: „Горы стоят сотни тысяч лет и будут стоять ещё столько же. Если сегодня не время, вы всегда сможете вернуться“. Когда понимаешь, ради чего идёшь, сомнений не остаётся».
Адаптация к высоте и облегчение горной болезни
Горная болезнь — это распространенный спутник альпинистов новичков. Александр Тертычный рассказывает, что нет единого совета, как к ней адаптироваться. Первое решение — спуститься вниз, где больше кислорода, а также употребить быстрые углеводы. Например, сладкую газированную воду, которая отлично помогает прийти в себя. Многие альпинисты мотивируют себя не останавливаться именно сладкой газировкой. Дмитрий делится своим секретом: ему чаще всего помогают цитрусовые фрукты и шоколадные батончики.
Также можно подняться на 100-200 метров выше и вернуться назад: благодаря этому методу организм насыщается кислородом и начинает чувствовать себя лучше. Каждое новое восхождение помогает организму привыкнуть к воздуху в горах, что делает все следующие подъемы намного легче.
Советы новичкам
В горах самое главное — не спешить, ведь высока цена ошибки. Новичкам стоит усвоить, что каждый альпинист должен подниматься в своем темпе и не играть в «догонялки» с другими.
Нужно внимательно следить за погодой: если она плохая, то стоит остановиться и не просить гида взбираться дальше. Решение гида в горах — закон!
Еще всегда стоит слушать более опытных коллег и никогда не рисковать жизнью, так как в большинстве случаев все риски не оправдывают себя, а заканчиваются несчастными случаями.
Всегда помогать друг другу — чашкой чая, шоколадкой, разогревающим пластырем, это невероятно ценится среди альпинистов.
«Однажды мы шли вчетвером в связке и идущий впереди провалился в расщелину глубиной 8 метров. В таких ситуациях главное не терять самообладания, слушать гида, опытных товарищей, и, конечно, работать сообща и командой. История закончилась благополучно, в течение часа нам удалось вытащить его».
Чему учит альпинизм
Альпинизм меняет не только тело, но и сознание. Дмитрий Тертычный рассказывает, что горы научили его терпению и умению сохранять контроль в экстремальных ситуациях. Именно в таких условиях закаляется характер, а пережитые трудности помогают в повседневной жизни. Но главное, что дал ему альпинизм, — это доверительные отношения с отцом, которые укрепились благодаря совместным восхождениям.
Для Александра альпинизм — это способ упрощения жизни и погружения в естественные условия. На высоте многое переосмысливается, появляются новые инсайты. Горы тренируют моральную стойкость, учат справляться с трудностями, а также показывают, когда стоит настойчиво идти вперед, а когда — вовремя отступить. В условиях нехватки кислорода мозг работает иначе, открывая новые перспективы, которые сложно увидеть в обыденной жизни.
Альпинизм — это не только физическая нагрузка, но и мощный инструмент для личностного роста. Александр и Дмитрий Тертычные признаются, что каждое восхождение стало для них уроком, который применим и в повседневной жизни. Горы научили их смирению перед природой и осознанию собственной малости перед ее величием. Они показали, насколько важно уметь преодолевать страх и находить в себе внутренние ресурсы в моменты, когда кажется, что сил больше нет.
Командная работа в горах становится ключевым фактором успеха — без поддержки напарника можно не дойти до вершины, и этот принцип применим не только в альпинизме, но и в бизнесе, и в жизни. Настойчивость и терпение становятся незаменимыми качествами: путь к вершине всегда кажется бесконечным, но каждый шаг приближает к цели. Эти уроки остаются с ними не только в горах, но и за их пределами, помогая преодолевать любые вызовы.
