Укрепит самооценку и приведет к успеху: 5 приемов для создания интерьера, который станет настоящим местом силы

Вы когда-нибудь попадали в пространство, где сразу чувствовали себя увереннее и свободнее? Действительно, дизайн интерьера может повысить самооценку и повлиять на успех во всех гранях жизни. Какие именно элементы формируют эти состояния, порталу Vokrugsveta.ru рассказали руководители студии архитектурного дизайна и интерьера Kvadrat Аrchitects Рустам Миннеханов и Сергей Бекмуханбетов.

Больше 90% всего времени городские жители проводят в помещениях, которые воздействуют на мысли, чувства и даже на поступки. Согласно результатам исследований немецких ученых в области психологии и нейробиологии, окружающая среда может обострить ум, улучшить настроение и повысить креативность.

1. Создайте пространство для лучшей версии себя

Ключевой фокус в пространстве — всегда на человеке и его потребностях. Однако чтобы получить новые результаты в жизни, нужно и думать, и действовать по-другому. Именно поэтому дизайнеры создают интерьер «на вырост». Разрешите интерьеру научить вас новым качествам, разогнать воображение, потому что это основа будущей реальности.

Пусть это будет ваше личное приключение, где слегка корректируются правила. Если вы не готовы к резким изменениям в ритуалах и привычках, вспомните силу маленьких шагов. Предпочитаете обилие декора или любите раскладывать вещи на виду, но хотите привнести лаконичности и ясности в интерьер (и в свой образ жизни)? Тогда, например, минимализм сразу не впишется в ваш лайфстайл, но присмотритесь к современному, неоклассическому или скандинавскому интерьерам. Они могут сочетаться с элементами минимализма, но сохранят уютную атмосферу дома.

2. Обеспечьте простор для творчества и роста

Именно наше интерьерное окружение воздействует на разум, особенно три его аспекта: планировка, сценарии и температура освещения, а также цветовые решения.

Поэтому будьте открыты к экспериментам: вместо светлых оттенков отдайте предпочтение окутывающим глубоким тонам в спальне для лучшего качества сна. Продумайте световые решения: вечером выключите верхний свет и используйте лампу, светильник, бра или торшер. Мягкий, приглушенный свет от них сразу настраивает на отдых и восстановление.

Выбор холодных цветов — от синего до лавандового — и источников освещения с регулировкой яркости позволит сформировать спокойную атмосферу в интерьере. С другой стороны, теплые оттенки желтого, оранжевого и красного воодушевляют, дают импульс к творчеству и созиданию.

В кабинете или комнате, где вы работаете, важно чувствовать себя энергично и бодро, пространство должно казаться просторным. Ощущение простора и высокие потолки стимулируют креативность и вдохновляют на творчество. Визуальный простор и объем помещения усилят раздвижные конструкции, если заменить ими межкомнатные двери. Лучше отказаться от множества шкафов и полок в пользу единой системы хранения, например, выбрать шкаф от пола до потолка с отделкой в тон стен. Они позволят и нивелировать визуальный шум, который также крадет ощущение простора.

В дневное время желательно, чтобы в пространство беспрепятственно попадал солнечный свет, именно естественное освещение оказывает сильное влияние на хорошее самочувствие. Недостаточное количество дневного света может привести к сезонной депрессии. Поэтому проверьте, чтобы предметы на окнах, цветы и элементы декора не мешали проникновению солнечных лучей.

3. Наведите порядок

Поймать волну успеха и ощутить уверенность позволят порядок и баланс в интерьере. Внешнее неизменно влияет на внутренне. Неудобное расположение комнат, мебели и предметов забирает энергию и раздражает. Важно сделать правильную планировку в квартире, подходящую именно вам.

Каждому предмету необходимо найти свое место. Эту задачу помогут решить красивые гардеробные системы с удобным доступом к одежде и обуви. Приятное дополнение: эстетика в интерьере повышает самооценку и настраивает на успешный день.

Поддерживать порядок помогает и отдельное пространство для готовки. Все больше людей при обустройстве квартиры выделяют зону внутренней кухни или, как ее еще называют, chef-kitchen. Здесь готовят еду, хранят продукты, а наслаждаются результатом и общаются уже в общей зоне — гостиной или столовой.

4. Окружите себя красотой — той, что красива именно для вас

Именно визуальный слой в интерьере чаще всего доставляет удовольствие, вызывает приятные ощущения и даже улучшает самочувствие. В книге «Красота, нейробиология и архитектура: вневременные образы и их влияние на наше благополучие» архитектор Дональд Х. Рагглс утверждает: красота — это индивидуальная оценка визуального образа.

Для кого-то это упорядоченность, а острые углы, хаотично расположенные элементы интерьера пробуждают тревогу и даже могут восприниматься на подсознательном уровне как непонятные и возможно опасные: срабатывает инстинкт самосохранения, запуская беспокойство. В то же время плавные изгибы, чистые формы успокаивают разум и умиротворяют.

Но не все эксперты разделяют эту точку зрения. Например, Энджи Чо из Нью-Йорка, автор книги «Целостные пространства: 108 способов создать осознанный и спокойный дом» убежден, что симметрия скучна и неинтересна для глаз. И хотя она успокаивает, даже незначительные изменения в декоре могут добавить элемент неожиданности, порадовать и поднять настроение.

Мы же рекомендуем создавать интерьеры (самостоятельно или вместе с дизайнерами), которые воздействуют на все органы чувств, а не только на зрение. В частности, выбирать материалы, текстиль и декор, которые будут нравиться и визуально, и тактильно. Успех, как правило, любит личностей, которые уже получают удовольствие от жизни, и их внутренний камертон настроен на это.

5. Искусство в доме: польза и еще раз польза

Дом или квартира с гармонично подобранными произведениями искусства не только выглядят красиво, но и полезны для психического здоровья, настроения и самооценки. Британский нейробиолог после ряда исследований обнаружил, что люди, которые часто соприкасаются с предметами искусства, испытывают прилив дофамина. Это же химическое вещество вырабатывается в мозге, когда мы влюбляемся, ставим цели и достигаем их или получаем удовольствие от вкусной еды.

Другое масштабное исследование доказывает, что созерцание картин поддерживает функции мозга, включая обработку эмоций, память, внимание и принятие решений.

Но искусство в пространстве квартиры или дома — это всегда личная история, каждая арт-работа должна находить отклик у своего владельца.

В дизайне интерьера лучше следовать не трендам, а своим предпочтениям и довериться опыту дизайнеров.

Чтобы траектория жизни пошла вверх, выбирайте элементы пространства, которые положительно влияют на все органы чувств: от зрения до осязания. Пусть интерьер станет отправной точкой, вдохновением для новых смыслов и опыта.