Канадские психологи дали несколько советов для тех, кто хочет укрепить свои романтические отношения. их исследования показывают, как лучше выразить благодарность любимым. И это очень просто.
В исследовании приняли участие 111 человек, которые находились в отношениях в среднем 4,5 года. Средний возраст участников составил около 27 лет. Специалисты сравнили два типа выражения благодарности. Один из них показывал, насколько чутко один человек реагирует на потребности партнера, а другой — чего ему стоило проявление заботы и доброты.
Добровольцы по просьбе ученых вели дневники в течение двух недель, а также провели несколько часов в лаборатории, общаясь на разные темы. В том числе участники должны были уделить внимание какому-то приятному поступку, который совершил партнер, и выразить свою благодарность. Видеозаписи оценивали пять ассистентов, которые не были проинформированы о целях исследования.
Специалисты обнаружили, что лучший способ выразить благодарность — это похвалить отзывчивость любимого человека, отметив то, как он реагировал на ваши потребности. По словам специалистов, «спасибо» должно передавать то, что вы оценили усилия второго человека. Но тут главное не переборщить: акцентирование внимания на трудностях и жертвах, на которые пришлось пойти, может уменьшить радость от благодарности.
Например, в ходе экспериментов фраза «я бы не пришел на встречу вовремя, если бы ты не подбросил меня сегодня в офис» оценивалась людьми гораздо позитивнее, чем «я знаю, что тебе было трудно вести меня в офис в час пик». Результаты исследования опубликованы в Journal of Social and Personal Relationships .
