Вредно ли носить на голове груз, как делают на Востоке?

Вредно без тренировки

Людям, которые с детства привыкли носить тяжести на голове, это не причиняет вреда. Исследования показали, что их организм адаптируется к вертикальной нагрузке — в частности, у них увеличивается толщина межпозвонковых хрящевых дисков. У таких людей улучшается осанка и развивается чувство равновесия. Однако у человека нетренированного этот способ переноски грузов может нарушить работу опорно-двигательного аппарата и вызвать образование межпозвонковых грыж.