Спорт
417 статей
Добро пожаловать в раздел 'Спорт' нашего сайта. Здесь вы найдете всю необходимую информацию о различных видах спорта, советы по тренировкам, интересные статьи о спортивных событиях и многое другое. Исследуйте мир активного образа жизни, улучшения физической формы и достижения спортивных целей. Независимо от вашего уровня подготовки, мы поможем вам вдохновиться спортом и достичь новых вершин.
Видео: лучшее упражнение для грудных мышц (и не только)
Как правильно выполнять классическое отжимание от пола, показывает фитнес-тренер
Видео: как прокачать мышцы живота всего за 13 секунд
Необычную разновидность популярного упражнения «планка» советует фитнес-тренер
Видео: лучшее упражнение для утра, чтобы привести мышцы в тонус
Как начать день с мощного выплеска энергии, показывает фитнес-тренер
Видео: 2 мощных упражнения для рельефных и сильных рук
Как правильно тренировать бицепс и трицепс, показывает фитнес-тренер
Видео: самое эффективное упражнение для увеличения ягодиц
Как выполнять ягодичный мостик, показывает фитнес-тренер
Видео: отличное упражнение от напряжения в спине для всех, у кого сидячая работа
Как с помощью несложных движений расслабить поясницу, показывает фитнес-тренер
Видео: простое упражнение для ягодичных мышц, которое легко делать дома
Точную технику приседаний показывает фитнес-тренер
Верноподданные Василия Сталина: как сын Вождя народов поставил на уши весь советский спорт
Суперклуб ВВС, за который выступали лучшие спортсмены Союза, выдал победоносное пятилетнее турне, но судьба его была печальной
Видео: простое упражнение для прокачки всего тела, которое легко делать дома
Как выполнять разновидность планки, которая объединяет статическую и динамическую нагрузки, показывает фитнес-тренер
3 комплекса упражнений на растяжку для всего тела для гибкости и здоровья
Рекомендуют фитнес-тренеры и инструктор ЛФК
Видео: как укрепить спину, чтобы не болела поясница, простое упражнение
Показывает фитнес-тренер
Суперэффективное упражнение для мышц груди: видео
Как выполнять отжимания, которые помогут сформировать красивую грудь, показывает фитнес-тренер
Универсальное упражнение для утренней зарядки: видео
Как выполнять наклоны, которые прокачают все тело и зарядят здоровьем, показывает фитнес-тренер
А вам грозит спортивный остеохондроз? Разбираемся с врачом-кинезитерапевтом
Остеохондроз — это не столько болезнь, сколько отсутствие грамотности в вопросах здорового образа жизни
Как делать обратные выпады, которые сформируют красивые ягодицы
Упражнение, направленное на качественную «прокачку» ягодичных мышц, показывает фитнес-тренер
10 простых упражнений, чтобы не болела спина
О профилактике дискомфорта в спине и о легких упражнениях, которые сделают спину сильнее, рассказали спортивный врач и тренер
