Спорт
422 статьи
Добро пожаловать в раздел 'Спорт' нашего сайта. Здесь вы найдете всю необходимую информацию о различных видах спорта, советы по тренировкам, интересные статьи о спортивных событиях и многое другое. Исследуйте мир активного образа жизни, улучшения физической формы и достижения спортивных целей. Независимо от вашего уровня подготовки, мы поможем вам вдохновиться спортом и достичь новых вершин.
3 комплекса упражнений на растяжку для всего тела для гибкости и здоровья
Рекомендуют фитнес-тренеры и инструктор ЛФК
Видео: как укрепить спину, чтобы не болела поясница, простое упражнение
Показывает фитнес-тренер
Суперэффективное упражнение для мышц груди: видео
Как выполнять отжимания, которые помогут сформировать красивую грудь, показывает фитнес-тренер
Универсальное упражнение для утренней зарядки: видео
Как выполнять наклоны, которые прокачают все тело и зарядят здоровьем, показывает фитнес-тренер
А вам грозит спортивный остеохондроз? Разбираемся с врачом-кинезитерапевтом
Остеохондроз — это не столько болезнь, сколько отсутствие грамотности в вопросах здорового образа жизни
Как делать обратные выпады, которые сформируют красивые ягодицы
Упражнение, направленное на качественную «прокачку» ягодичных мышц, показывает фитнес-тренер
10 простых упражнений, чтобы не болела спина
О профилактике дискомфорта в спине и о легких упражнениях, которые сделают спину сильнее, рассказали спортивный врач и тренер
Великий и Ужасный: как Тай Кобб превратил бейсбол в войну и стал первой спортивной звездой в истории США
Легенда бейсбола эпохи «мертвого мяча» не умела обходиться без кулаков, ножа и пистолета
Как тренироваться при минусовых температурах: 7 советов тренера, без которых лучше не выходить на улицу
Из-за низких температур и специфических погодных условий беговые тренировки зимой должны проходить иначе, чем летние
Как правильно бегать зимой, чтобы похудеть уже к весне
Эксперты объяснили, как сделать зимние тренировки по бегу максимально приятными, полезными и эффективными
«Виноваты» гормоны: как и зачем меняется женская грудь
Какой гормон — главный спонсор превращения девушки в женщину? А какой — влияет на размер груди? Разложил все по полочкам доктор Владимир Ивашков
Сладкий чемпион: как Шугар Рэй Робинсон раз и навсегда изменил бокс, но не смог нарушить его законы
Легендарный боксер провел на профессиональном ринге свыше 200 боев — ни одному сопернику не удалось отправить его в нокаут
10 простых и эффективных упражнений, которые помогут быстро убрать живот (и не только его)
Никакой лишний жир не устоит против секретных приемов, которыми с нами поделились эксперты по фитнесу
Что будет, если приседать каждый день?
Мы спросили спортивных врачей. Оказалось, если выполнять приседания правильно, эффект вас удивит
