Спорт
410 статей
Добро пожаловать в раздел 'Спорт' нашего сайта. Здесь вы найдете всю необходимую информацию о различных видах спорта, советы по тренировкам, интересные статьи о спортивных событиях и многое другое. Исследуйте мир активного образа жизни, улучшения физической формы и достижения спортивных целей. Независимо от вашего уровня подготовки, мы поможем вам вдохновиться спортом и достичь новых вершин.
Видео: комплекс упражнений для сильных рук
Добиться их идеальной формы можно даже без специального оборудования
Видео: как правильно выполнять заминку после бега
О заключительном этапе бегового занятия рассказывает тренер
Ты могуч: 7 основных упражнений и комплекс с гирей, которые можно выполнять дома
Как правильно заниматься с проверенным временем снарядом, показывает фитнес-тренер
Назван способ замедлить время: вот чем нужно заняться
Наше восприятие времени меняется в зависимости от того, что мы делаем
Видео: как выполнять разминку перед пробежкой
Комплекс упражнений для подготовки мышц и суставов к активности показывает тренер
Видео: 3 упражнения в зале для идеальных ягодиц
Как накачать ягодичные мышцы и при этом не увеличить мышцы бедра, показывает фитнес-тренер
Бег по «стене смерти»: как это упражнение поможет выжить на Луне?
Будущим покорителям спутника Земли рекомендовали чаще бегать по кругу под уклоном
Видео: комплекс упражнений для утренней зарядки
Фитнес-тренер рекомендует несложную разминку, которая поможет подготовиться к новому дню
10 физкультурных упражнений из СССР, которые актуальны и сегодня
Мы попросили фитнес-тренеров проанализировать их неподвластную времени популярность
Видео: 5 простых домашних упражнений для ровной спины и красивой осанки
Несложный, но эффективный комплекс показывает фитнес-тренер
Видео: комплекс упражнений для красивого подтянутого пресса
Как проработать мышцы живота и привести в тонус все тело, показывает фитнес-тренер
Убойный футбол: посмотрите на 10 диких игр с мячом
Привычный нам футбол на их фоне выглядит как спорт для неженок и слабаков
Видео: упражнение «прогулка фермера» для сильного кора
Как правильно выполнять интуитивно понятное упражнение, чтобы оно принесло максимальную пользу, показывает фитнес-тренер
Плиометрические упражнения: как прыгать, чтобы развить силу и выносливость
О набирающей популярность спортивной методике рассказывает фитнес-тренер
Видео: 3 эффективных упражнения для стройных рук, которые легко выполнять дома
Как сделать женские руки подтянутыми, не добавляя лишнего объема, показывает фитнес-тренер
Планка: 6 базовых вариантов упражнения для сильного кора
О тонкостях выполнения статических разновидностей планки рассказывают эксперты
