Здоровый Сон
74 статьи
На страницах нашего раздела "Здоровый сон" вы найдете всю необходимую информацию, чтобы забыть о проблемах со сном. Исследуйте советы о соблюдении режима сна, выборе правильного матраса, и других секретах, помогающих улучшить качество вашего сна и повысить общее благополучие.
Почему люди видят призраков наяву? 4 научных объяснения
Современная наука способна растолковать некоторые случаи появления привидений
Снижает риск развития деменции на 70%: это простое занятие поможет сохранить когнитивные функции до глубокой старости
Причем его реализация приносит только удовольствие
Что будет, если есть кофейные зерна? Заменят ли они жидкий кофе, рассказали врачи
Необычное лакомство становится популярным — а что на счет пользы для здоровья?
Одиночество влияет на человека не только во время бодрствования: исследование ученых
Оказывается, во время сна тоже происходит много интересного
Сколько часов должна спать собака? И что будет, если животное не выспалось?
Рассказывают ветеринары
Шторы на окнах могут уберечь от болезни Альцгеймера: как этот предмет интерьера связан со здоровьем мозга?
Это актуально для людей младше 65 лет, живущих в крупных городах, говорят ученые
Как легко уснуть в автобусе дальнего следования: 5 лайфхаков
Выспаться в долгой автобусной поездке сложно, но возможно
«Я удвоил свою жизнь»: 40-летний японец утверждает, что научился спать по 30 минут в сутки
Дайсукэ Хори считает, что качественный короткий сон полезнее долгого
И никакой генетики: 4 привычки, позволяющие дожить до 90 лет и сохранить ясный ум
Ученые обобщили данные о долгожителях из 34 научных исследований
«Гормон любви» способен вызывать гипертонию: кто в группе риска?
Ночные нарушения дыхания оказались связаны со здоровьем сердца
«Работала допоздна, даже не было времени вздремнуть»: швея из Вьетнама утверждает, что не спала 30 лет
По словам женщины, организм уже адаптировался к этому
Найдена неожиданная причина хронической бессонницы, и ее не так-то легко устранить
Нарушения сна возникают не только из-за тревожности и сбитого режима
Люблю повеселиться, особенно поспать: что такое сон-туризм и кому понравится этот вид отдыха
Модный тренд появился в пандемию и успел добраться до России
«Ложусь в постель и не знаю, что будет»: женщина скупает товары во сне, расплачиваясь кредиткой
Лунатизм в ее случае совмещается с шопоголизмом
Действительно ли сон «очищает» мозг?
Новое исследование ставит под сомнение это утверждение
Снятся кошмары? Оказалось, что они могут быть связаны с редким тяжелым заболеванием
Тревожные сновидения начинаются примерно за год до постановки диагноза
Для радости в старости: где содержится мелатонин, который помогает пожилым чувствовать себя лучше?
Как выяснилось, он отвечает не только за здоровый сон
Сколько нужно часов сна, чтобы снизить риск диабета? Расчеты и выводы ученых
А вы каждый день хорошо высыпаетесь?
